Книга Чудиной Валентины Игоревны о том, как сохранить здоровье позвоночника и спины, а также снять боли при уже имеющихся изменениях. В книге представлены 10 шагов, начиная от заботы о позвоночнике в повседневной жизни до подходящего питания и упражнений.
# Позвоночник
Статья рассказывает о том, как позвоночник связан с работой внутренних органов и эмоциональным состоянием человека. Описывается взаимосвязь между позвоночником и нервами, которые идут к внутренним органам, а также приводится информация о карте сегментарной иннервации, на которой показано, какие позвонки связаны с какими органами. Статья призывает лечить организм как единую систему, а не отдельные органы и системы.