Статья о том, как лечить остеохондроз позвоночника и боли в спине без лекарственных препаратов. Рассмотрены методы лечения, такие как массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия, лечебная гимнастика и диетолечение. Описаны особенности лечебного массажа и мануальной терапии.